夏天到了，因?yàn)檠谉崛藗儠?huì)穿的比較清涼，有些人怕冬天吃的肉藏不住就開(kāi)始要減肥，減肥的話跳繩就是一種很好的選擇，但是跳繩對(duì)于大體重的人來(lái)說(shuō)不太友好，比較傷膝蓋，那么為了保護(hù)膝蓋，跳繩時(shí)選擇哪種場(chǎng)地更合適呢？想知道的就跟隨小編一起來(lái)看看吧。

支付寶螞蟻莊園2022年7月8日每日一題答案

為了保護(hù)膝蓋，跳繩時(shí)選擇哪種場(chǎng)地更合適

A、塑膠地面

B、水泥地面

正確答案：A、塑膠地面

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答案解析：

一、鋪設(shè)木質(zhì)地板的室內(nèi)體育場(chǎng)所，是適合跳繩的地點(diǎn)。

我們知道跳繩屬于有氧運(yùn)動(dòng)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)無(wú)論是室內(nèi)還是室外，都是非常合適的，但是如果選擇有塵土飛揚(yáng)的地點(diǎn)或凹凸不平的地點(diǎn)，跳繩是不合適的，因?yàn)檫@樣的地點(diǎn)對(duì)身體產(chǎn)生危害，塵土飛揚(yáng)的地點(diǎn)可能會(huì)因?yàn)樘K而吸入有害物質(zhì)，引起呼吸道疾病，而凹凸不平的地點(diǎn)會(huì)不小心扭到腳踝，一次如果是在室內(nèi)的話，那么就要選擇鋪設(shè)木地板的體育場(chǎng)所，這樣的地板并不是特別硬，特別適合跳繩。

二、鋪設(shè)塑膠的戶外體育場(chǎng)所，是比較適合跳繩的。

跳繩的時(shí)候，由于腳部一直在接觸地面，如果地面沒(méi)有一點(diǎn)彈性的話，容易讓腳部受傷害，因此有彈性的塑膠場(chǎng)所，是適合跳繩的，現(xiàn)在大部分小區(qū)都鋪設(shè)有塑膠跑道，或者是塑膠的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，選擇一個(gè)位置，跳繩是比較容易的。我們跳繩的時(shí)候，一定要穿運(yùn)動(dòng)服或者是寬松輕便的衣服，這樣運(yùn)動(dòng)起來(lái)比較舒適，而且跳繩的時(shí)候，一定要穿運(yùn)動(dòng)鞋，能夠減震、有保護(hù)腳趾和腳掌功能，這是跳繩的基本條件。有些人跳繩的時(shí)候穿著涼鞋、拖鞋都是非常危險(xiǎn)的。

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