圖解中醫(yī)入門(mén)輕松就懂
2025-01-07 21:15 ·江蘇 ·優(yōu)質(zhì)健康領(lǐng)域創(chuàng)作者
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今天給大家推薦一本好書(shū)——《圖解中醫(yī)入門(mén)輕松就懂》。
本書(shū)主要采用圖解的形式，全方位地分析中醫(yī)基礎(chǔ)理論，將中醫(yī)陰陽(yáng)五行、藏象學(xué)說(shuō)、經(jīng)絡(luò)穴位以及中藥學(xué)、方劑學(xué)的知識(shí)，用通俗易懂、簡(jiǎn)單直觀的表格和有趣的圖畫(huà)展現(xiàn)出來(lái)。即便從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)中醫(yī)學(xué)的人，通過(guò)閱讀此書(shū)，也能對(duì)中醫(yī)學(xué)有所認(rèn)知，為自己的健康保駕護(hù)航。
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1、內(nèi)容豐富，通俗易懂。從理論到實(shí)操，從診斷到治療，按摩、拔罐、艾灸、刮痧……一應(yīng)俱全，速學(xué)速用。
2、牽線圖解，清晰直觀。精選高清大圖，用牽線圖解的方式指出各個(gè)穴位，清晰直觀，助你精準(zhǔn)取穴。
3、專(zhuān)業(yè)解讀，質(zhì)量可靠。中醫(yī)專(zhuān)家給你的國(guó)醫(yī)養(yǎng)生枕邊書(shū)，理論科學(xué)，方法實(shí)用，專(zhuān)業(yè)審校，質(zhì)量可靠。
目錄及內(nèi)頁(yè)介紹
第一章
走進(jìn)神奇的中醫(yī)世界
中醫(yī)歷史知多少/2
陰陽(yáng)主宰生命/4
中醫(yī)藏象學(xué)說(shuō)/6
氣、血、津液組成人體/8
什么是經(jīng)絡(luò)/9
健康的身體由體質(zhì)做主/10
十四經(jīng)脈全解析/16
穴位與取穴/20
中醫(yī)防病有竅門(mén)/23
疾病是正邪斗爭(zhēng)的結(jié)果/24
中醫(yī)的切診之術(shù)/26
面診斷病/28
手診斷病/30
中醫(yī)治療的常用體位：坐位和臥位/32
第二章
中藥常識(shí)知多少
中藥的起源與發(fā)展/36
不同中藥，不同采收/37
炮制中藥講火候/38
中藥的“官職”：君、臣、佐、使/40
中藥的四氣五味/41
是藥三分毒：中藥的毒性/42
學(xué)會(huì)辨真假，買(mǎi)藥莫被騙/43
中藥的用藥禁忌/44
中藥煎服有講究/45
家中需要常備的幾種中藥/46
第三章
妙手養(yǎng)生之按摩
穴位按摩常見(jiàn)四大手法/52
常用的按摩工具有哪些/54
按摩的注意事項(xiàng)/58
保健養(yǎng)生常按的12個(gè)穴位/60
五臟六腑舒緩按摩/64
第四章
簡(jiǎn)單拔罐不求人
種類(lèi)繁多的罐具/72
各式各樣的常用拔罐法/73
拔罐前要準(zhǔn)備的工作/75
如何給罐具排氣/80
拔罐是怎樣將疾病治好的/82
穴位拔罐保健康/84
學(xué)會(huì)拔罐，好處多多/92
拔罐防病有奇效/102
第五章
輕松易學(xué)的家庭艾灸法
艾絨原來(lái)是這樣制成的/108
常用的艾灸療法/109
禁灸穴：這些穴位千萬(wàn)不能灸/112
豐富多樣的艾灸器具/114
艾灸用量有講究/115
艾灸結(jié)束需調(diào)理/116
酸、麻、脹、痛是“灸感”/118
神奇艾灸保健穴/120
閑時(shí)艾灸保健康/130
第六章
傳統(tǒng)養(yǎng)生秘訣之刮痧
哪種刮痧板優(yōu)選/142
需要掌握的刮痧方法/144
刮痧需用潤(rùn)滑劑/146
刮痧后的反應(yīng)/147
人體不同部位的不同刮痧方法/148
刮痧既可診病，又可治病/152
呵護(hù)五臟，刮痧養(yǎng)生/160
第七章
自診自療一看便知
感冒：外邪入侵所致/172
疲勞：正氣不足所致/176
中暑：夏季氣虛所致/179
肥胖：脾胃失運(yùn)所致/181
虛寒證：以氣血虛為主/183
水腫：水液積聚所致/186
失眠：心神不安所致/189
頭痛：多種病因所致/192
肩膀酸痛：氣血瘀滯所致/195
目眩：頭部血液循環(huán)不良/198
腰痛：寒濕、腎虛所致/201
心悸：心神失養(yǎng)所致/204
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