（來(lái)源：瀘縣婦幼健康）

膳食寶塔

六大準(zhǔn)則

01

母乳是嬰兒最理想食物

堅(jiān)持6月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)是嬰兒出生后最佳喂養(yǎng)方式。

嬰兒出生后不要喂任何母乳以外的食物。

應(yīng)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)至嬰兒滿6月齡。

堅(jiān)持讓嬰兒直接吸吮母乳，只要母嬰不分開，就不用奶瓶喂哺人工擠出的母乳。

由于特殊情況需要在嬰兒滿6月齡前添加母乳之外其他食物的，應(yīng)咨詢醫(yī)務(wù)人員后謹(jǐn)慎做出決定。

配偶和家庭成員應(yīng)支持鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)。

02

生后1小時(shí)內(nèi)開奶

重視盡早吸吮

分娩后母嬰即刻開始不間斷地肌膚接觸，觀察新生兒覓食表現(xiàn)，幫助開始母乳喂養(yǎng)，特別是讓嬰兒吸吮乳頭和乳暈，刺激母乳分泌。

生后體重下降只要不超過(guò)出生體重的7%就應(yīng)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)。

嬰兒吸吮前不需過(guò)分擦拭或消毒乳房。

通過(guò)精神鼓勵(lì)、專業(yè)指導(dǎo)、溫馨環(huán)境、愉悅心情等輔助開奶。

03

回應(yīng)式喂養(yǎng)

建立良好的生活規(guī)律

按需喂養(yǎng)，不要強(qiáng)求喂奶次數(shù)和時(shí)間，但生后最初階段會(huì)在10次以上。

嬰兒異?？摁[時(shí)，應(yīng)考慮非饑餓原因。

04

適當(dāng)補(bǔ)充維生素D

母乳喂養(yǎng)無(wú)需補(bǔ)鈣

純母乳喂養(yǎng)的嬰兒出生后數(shù)日開始每日補(bǔ)充維生素D10ug。

純母乳喂養(yǎng)的嬰兒不需要補(bǔ)鈣。

出生后應(yīng)注意補(bǔ)充維生素K。

05

任何動(dòng)搖母乳喂養(yǎng)的想法和舉動(dòng)

都必須咨詢醫(yī)生或其他專業(yè)人員

并由他們幫助做出決定

絕大多數(shù)母親都能純母乳喂養(yǎng)自己的孩子。

母乳喂養(yǎng)遇到困難時(shí)，需要醫(yī)生和專業(yè)人員的支持。母親不要放棄純母乳喂養(yǎng)，除非醫(yī)生針對(duì)母嬰任何一方原因明確提出不宜母乳喂養(yǎng)的建議。

相對(duì)于純母乳喂養(yǎng)，給6月齡內(nèi)嬰兒任何其他食物喂養(yǎng)，對(duì)嬰兒健康都會(huì)有不利影響。

任何嬰兒配方奶都不能與母乳相媲美，只能作為母乳喂養(yǎng)失敗后的無(wú)奈選擇，或母乳不足時(shí)對(duì)母乳的補(bǔ)充。

不要直接用普通液態(tài)奶、成人和普通兒童奶粉、蛋白粉、豆奶粉等喂養(yǎng)6月齡內(nèi)嬰兒。

06

定期監(jiān)測(cè)嬰兒體格指標(biāo)

追求健康生長(zhǎng)

身長(zhǎng)和體重是反映嬰兒喂養(yǎng)和營(yíng)養(yǎng)狀況的直觀指標(biāo)。

6月齡內(nèi)嬰兒每月測(cè)量一次身長(zhǎng)、體重和頭圍，病后恢復(fù)期可適當(dāng)增加測(cè)量次數(shù)。

選用國(guó)家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)《5歲以下兒童生長(zhǎng)狀況判定》（WS/T 423-2013)判斷生長(zhǎng)狀況。

出生體重正常嬰兒的最佳生長(zhǎng)模式是基本維持其出生時(shí)在群體中的分布水平。

嬰兒生長(zhǎng)有自身規(guī)律，不宜追求參考值上限。

膳食寶塔

六大準(zhǔn)則

01

繼續(xù)母乳喂養(yǎng)

滿6月齡起必須添加輔食

從富含鐵的泥糊狀食物開始。

嬰兒滿6月齡后繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到兩歲或以上。

從滿6月齡起逐步引入各種食物，輔食添加過(guò)早或過(guò)晚都會(huì)影響健康。

首先添加肉泥、肝泥、強(qiáng)化鐵的嬰兒谷粉等富鐵的泥糊狀食物。

有特殊需要時(shí)須在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整輔食添加時(shí)間。

02

及時(shí)引入多樣化食物

重視動(dòng)物性食物的添加

每次只引入一種新的食物，逐步達(dá)到食物多樣化。

不盲目回避易過(guò)敏食物，1歲內(nèi)適時(shí)引入各種食物。

從泥糊狀食物開始，逐漸過(guò)渡到固體食物。

逐漸增加輔食頻次和進(jìn)食量。

03

盡量少加糖鹽油脂適當(dāng)

保持食物原味

嬰幼兒輔食應(yīng)單獨(dú)制作。

保持食物原味，盡量少加糖、鹽及各種調(diào)味品。

輔食應(yīng)含有適量油脂。

1歲以后逐漸嘗試淡口味的家庭膳食。

04

提倡回應(yīng)式喂養(yǎng)

鼓勵(lì)但不強(qiáng)迫進(jìn)食

耐心喂養(yǎng)，鼓勵(lì)進(jìn)食，但絕不強(qiáng)迫喂養(yǎng)。

鼓勵(lì)并協(xié)助嬰幼兒自主進(jìn)食，培養(yǎng)進(jìn)餐興趣。

進(jìn)餐時(shí)不看電視，不玩玩具，每次進(jìn)餐時(shí)間不超過(guò)20分鐘。

父母或喂養(yǎng)者應(yīng)保持自身良好的進(jìn)餐習(xí)慣，成為嬰幼兒的榜樣。

05

注重飲食衛(wèi)生和進(jìn)食安全

選擇安全、優(yōu)質(zhì)、新鮮的食材。

制作過(guò)程始終保持清潔衛(wèi)生，生熟分開。

不吃剩飯，妥善保存和處理剩余食物，防止進(jìn)食意外。

飯前洗手，進(jìn)食時(shí)應(yīng)有成人看護(hù)，并注意進(jìn)食環(huán)境安全。

06

定期監(jiān)測(cè)體格指標(biāo)

追求健康生長(zhǎng)

體重、身長(zhǎng)、頭圍等是反映嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)狀況的直觀指標(biāo)。

每3個(gè)月測(cè)量一次身長(zhǎng)、體重、頭圍等體格生長(zhǎng)指標(biāo)。

平穩(wěn)生長(zhǎng)是嬰幼兒最佳的生長(zhǎng)模式。

鼓勵(lì)嬰幼兒爬行、自由活動(dòng)。

膳食寶塔

五條核心推薦

在《中國(guó)居民膳食指南(2022)》平衡膳食準(zhǔn)則八條基礎(chǔ)上，增加以下5條核心推薦：

01

食物多樣，規(guī)律就餐，自主進(jìn)食，培養(yǎng)健康飲食行為

02

每天飲奶，足量飲水，合理選擇零食

03

合理烹調(diào)，少調(diào)料少油炸

04

參與食物選擇與制作，增進(jìn)對(duì)食物的認(rèn)知和喜愛(ài)

05

經(jīng)常戶外活動(dòng)，定期體格測(cè)量，保障健康成長(zhǎng)

科學(xué)喂養(yǎng)和良好的營(yíng)養(yǎng)有利于促進(jìn)兒童健康，為其一生發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

來(lái)源：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)

瀘縣婦幼保健院特色服務(wù)項(xiàng)目

婦科產(chǎn)科：單胎順產(chǎn)、分娩鎮(zhèn)痛、剖宮產(chǎn)、輸卵管結(jié)扎術(shù)、妊娠劇吐、無(wú)痛清宮術(shù)、中晚孕期妊娠引產(chǎn)、輸卵管分粘術(shù)、前庭大腺囊腫（膿腫）、異位妊娠、卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮腺肌瘤、子宮脫垂、陰道前后壁膨出、妊娠期糖尿病、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥、妊娠期高血壓疾病等。

兒童保?。?/strong>DDST測(cè)評(píng)、GESSLE測(cè)評(píng)、NBNA測(cè)評(píng)、聽力篩查、視力篩查、口腔篩查、黃疸監(jiān)測(cè)、嬰兒撫觸、新生兒游泳、小兒推拿等。