http://fitness.qm120.com2011-07-04 09:08:30 來源：全民健康網
想看看有經驗的人士是如何減肥成功的?那么今天小編就總結了下面4位大牌明星減肥的經驗，不再多說什么，來看看她們的減肥經驗吧。
明星減肥：陳美鳳的斷食法
陳美鳳的身材總是凹凸有致，總會令人很羨慕，其實陳美鳳也是體驗過很多咱方式，堅持鍛煉身體，保持好身材，所以才可以一直這么美下去，那么她的方法是什么?她曾經試過很多種方法，但最后覺得還是斷食這種方法最適合自己，也最有效果，什么是斷食法?斷食法就是每隔3～4個月就在專業(yè)的醫(yī)生指導下進行的斷食減肥法，雖然說是斷食，但飲食的各方面營養(yǎng)是一定要夠了，所以專業(yè)醫(yī)生的指導是很必要的。當你的體力已經不勝負荷的時候，可以通過醫(yī)生的指導來進行調理。在進行斷食法的日子里，要注意補充足夠的水分，另外還需要飲用醫(yī)生為自己特制的流質營養(yǎng)劑。
本文來源：全民健康網 編輯：wuya
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