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醫(yī)院開展“全民健康生活方式日” 宣傳周活動紀實

來源：泰然健康網時間：2024年12月26日 09:45

2017年9月1日是第11個“全民健康生活方式日”，醫(yī)院以 “倡導踐行健康生活方式，從我做起，邁向健康” 為宣傳主題，從8月25日至9月8日在功能社區(qū)開展了一系列活動?；顒右源龠M全民健康生活方式為核心，通過多層次、全方位的宣傳形式，提供有針對性的健康指導服務，有效提升了廣大師生的健康意識和自我保健能力。

首先，我們在校醫(yī)院門診通過LED顯示屏向師生普及“三減三健”即“減鹽、減油、減糖”和“健康體重、健康骨骼、健康口腔”的核心知識。同時在大廳擺放宣傳展板，普及科學運動技能，發(fā)放宣傳折頁100余份，并利用微博、微信等宣傳手段向學生、教工發(fā)布信息20余條，受益800余人。

第二，9月1日下午，醫(yī)院為居民們組織了題為《如何呵護您的膝關節(jié)》的健康講座，邀請到我院外科景文寶主治醫(yī)師為大家進行了講解。景大夫從事外科工作10余年，又到人民醫(yī)院骨科專門進修關節(jié)疾病，對關節(jié)疾病的防治有豐富的經驗，他結合許多實例為大家生動地講解了如何保護好膝關節(jié)。

第三，9月4日至9月8日，醫(yī)院利用《大學生健康教育》選修課的機會，向學生們連續(xù)普及健康文明的生活理念。共開展健康講座4次，指導大家應該做健康生活方式積極倡導者和踐行者，盡早消除影響健康的危險因素。

第四，在校西操場組織了“健步走”活動。利用室外健身器材開展“健身促健康”等健身活動。整個宣傳活動為20多名師生解答了健康方面的有關問題，吸引了近50名教工參與健身活動。

第五，開展家庭醫(yī)生團隊指導下的健身活動。醫(yī)院一貫堅持家醫(yī)服務進學院，這也是我院開展健康教育活動的特色。自2013年以來，土建學院與校醫(yī)院家醫(yī)服務第五團隊結成健康管理聯(lián)盟，雙方形成了穩(wěn)定的家醫(yī)服務契約模式，在健康咨詢、健康教育、亞健康人群干預、慢性病管理等方面進行積極地探索。2015年9月，第五團隊在土建學院工會及熱心老師們的鼎力支持下，以微信、小米運動為健康干預載體，利用小米運動的監(jiān)測管理平臺，推進了“健康土建-行走的力量”項目，以超重、肥胖、血脂、血壓、血糖異常等亞健康職工為重點干預人群，提升老師們鍛煉意識，增加有效的有氧運動。減少疾病的發(fā)生?！敖】低两?行走的力量”項目將健康管理的視角從疾病管理（患病人群）轉移到對亞健康人群的生活干預，超前防范。該項目每年四期線上健步走主題活動，設定連續(xù)的運動時間和運動達標量，旨在督促老師們養(yǎng)成有效鍛煉的好習慣。和其他可穿戴設備只是簡單顯示數據不同，該項目聯(lián)合了家醫(yī)團隊的健康管理資源，家醫(yī)團隊通過數據監(jiān)測平臺采集個人運動數據，制成表格，將運動數據與門診、健康體檢等診療數據匹配，進行更精確和全面的分析評估。該項目利用微信平臺解答老師們的健康咨詢，通過手環(huán)震動功能提示長期不運動或者不能規(guī)律運動的老師關注自己的運動情況。學院工會為老師們免費提供可穿戴設備（小米手環(huán)），并且在達到一定的運動目標（運動量、運動頻率和運動強度）后給予獎勵。截止到2017年9月1日，參與活動的成員由2015年的9名擴至171名。“健康土建-行走的力量”項目將可穿戴設備、遠程醫(yī)療和健康激勵結合起來，使老師們提高了參加運動的積極性，從而有效控制體重，保持健康生活方式。2年來一直堅持參加活動的谷老師，如此表達了自己的參與感受：“通過每天走路改善了健康還能得到獎勵，身體越來越棒，心情也越來越舒暢……”

長期以來，醫(yī)院以多種衛(wèi)生日為契機，通過多種形式、全方位開展全民健康生活方式的知識與技能普及，不斷提高廣大師生健康素養(yǎng)，有效地降低了慢性病的危險因素及患病率。健康在行動，從每一個人做起，我們將不斷播撒健康的種子，持之以恒，為實現(xiàn)大家的健康夢添磚加瓦。

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