首頁資訊科學(xué)合理營養(yǎng) 助力運動員健康成長

科學(xué)合理營養(yǎng) 助力運動員健康成長

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 04:49

為更好地指導(dǎo)運動員正確合理的搭配飲食，幫助運動員健康成長，提長運動競技水平，8月22日晚上，校關(guān)心下一代工委員會和體操學(xué)院黨總支共同邀請張?zhí)N琨教授為運動員做了題為“慧吃慧動——體操類運動員的合理營養(yǎng)”的專題講座。校關(guān)工委執(zhí)行副主任李江、校關(guān)工委副秘書長陳榮梅、網(wǎng)球?qū)W院關(guān)工委執(zhí)行副主任尤維娜、體操學(xué)院黨總支書記謝長虹和體操學(xué)院全體運動員參加了本次活動。

張?zhí)N琨教授是一位在運動營養(yǎng)學(xué)領(lǐng)域具有深厚造詣和豐富實踐經(jīng)驗的專家，兼任中國食品科學(xué)技術(shù)委員會運動營養(yǎng)食品分會常務(wù)理事、江蘇省學(xué)生體質(zhì)健康促進研究中心副主任，是教育部普通高校體育教育本科專業(yè)運動人體科學(xué)類主干課程編寫主持人之一。公開發(fā)表高水平論文60余篇，主編或參編專著、教材10余部，主持完成省部級課題20項。先后榮獲江蘇省優(yōu)秀教育工作者、省“紅杉樹”園丁獎銀獎、全國體育科技先進工作者、江蘇省優(yōu)秀研究生導(dǎo)師等稱號。

張?zhí)N琨教授根據(jù)體操類運動員的年齡、飲食行為習(xí)慣，運用深入淺出、通俗易懂、現(xiàn)場互動的方式，從“為什么關(guān)注吃”、“怎樣吃才對”、“體操運動員如何補充營養(yǎng)”、“如何控制管理體重”四個方面，對體操類運動員合理營養(yǎng)知識進行了細致的講解，并結(jié)合生活中的案例對體操運動員的膳食核心準(zhǔn)則、平衡膳食原則、膳食營養(yǎng)策略進行了重點闡述。引導(dǎo)運動員增加合理膳食的觀念，學(xué)會以智慧飲食促進健康成長、提高運動能力。

講座結(jié)束后，運動員們紛紛表示，今天的講座生動而實用，使他們了解的營養(yǎng)與膳食的相關(guān)知識，明白了合理膳食對健康成長和訓(xùn)練比賽的重要性，掌握了日常飲食中的搭配方法和營養(yǎng)策略，解開了一些特殊問題的疑惑，為進一步提高訓(xùn)練效果、取得更好比賽成績提供了幫助。