舌診在中醫(yī)臨床診斷上有很重要的意義，身體內(nèi)疾病的表現(xiàn)可以從舌頭上看出來(lái)，如何從舌頭看出你的身體健康裝填，讓我們跟著中醫(yī)來(lái)了解舌診的一二吧。

　　舌診你了解多少?

　　舌診是中醫(yī)診斷學(xué)上重要的指標(biāo)之一。從中醫(yī)理論來(lái)看，觀舌色可知疾病之性質(zhì)，正氣之虛實(shí)；看舌苔可辨邪氣之淺深，胃氣之存亡；再審其潤(rùn)燥，可驗(yàn)六淫病邪之變化，機(jī)體津液之耗傷。

　　舌通過(guò)經(jīng)絡(luò)與五臟相連，因此人體臟腑、氣血、津液的虛實(shí)，疾病的深淺輕重變化，都有可能客觀地反映于舌象，通過(guò)舌診可以了解臟腑的虛實(shí)和病邪的性質(zhì)、輕重與變化。其中舌質(zhì)的變化主要反映臟腑的虛實(shí)和氣血的盛衰；而舌苔的變化主要用來(lái)判斷感受外邪的深淺、輕重，以及胃氣的盛衰。

　　舌體是一個(gè)外露的內(nèi)臟器官，其構(gòu)造頗為復(fù)雜。從生理學(xué)角度而言，舌的變化，與血液循環(huán)、神經(jīng)系統(tǒng)、舌乳頭本身及腺體的變化有關(guān)。血液循環(huán)方面，主要有貧血、充血、瘀血和出血四種；神經(jīng)系統(tǒng)方面，主要為舌之運(yùn)動(dòng)與感覺(jué)出現(xiàn)異?，F(xiàn)象；舌乳頭本身的變化，主要為充血、發(fā)炎、潰瘍、萎縮、角化等；舌腺體的變化，主要是腺體分泌之多少及某些特殊情況的變化。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，舌為心之苗竅，人體有很多經(jīng)絡(luò)與之相通，故受病之經(jīng)絡(luò)臟腑、營(yíng)衛(wèi)氣血、表里陰陽(yáng)、寒熱虛實(shí)的病情變化，皆可形之于舌。舌苔乃胃氣所熏蒸，表現(xiàn)于舌黏膜。五臟皆稟氣于胃，故可借以診五臟之寒熱虛實(shí)。以溫?zé)釣槔?，舌診主要根據(jù)舌及苔之形狀、色澤、潤(rùn)燥等方面之變化，以辨別病邪之性質(zhì)，區(qū)分衛(wèi)氣營(yíng)血之證候類型，判斷津液之存亡。

　　舌診要注意什么?

　　1、注意光線

　　望舌時(shí)，須讓患者面向光亮處，使光線直射口內(nèi)，不要在有色的窗下進(jìn)行望診。在夜間望舌時(shí)，應(yīng)在強(qiáng)光下進(jìn)行，否則不易分辨舌的顏色，所以一定要注意光線的明暗。

　　2、注意染苔

　　某些食物或藥物，可使舌苔染上某種顏色，而不易分辨其苔色和燥濕。如食橄欖、烏梅，可使舌苔染黑，服黃連素、核黃素等藥物，能使舌苔染黃。所以，在臨床診察時(shí)，發(fā)現(xiàn)舌苔突然變化，或苔色與病情不符，應(yīng)詳細(xì)詢問(wèn)其飲食及服藥情況，確定其是否染苔，以免誤診。

　　3、其他

　　飲食的磨擦或刮舌后，可使舌苔變??；飲水后可以使舌質(zhì)濕潤(rùn)；進(jìn)冷食后，可以使舌質(zhì)暫時(shí)變白；進(jìn)熱食或辛辣食物后，可以使舌質(zhì)暫時(shí)變紅；因鼻塞不通而張口呼吸的患者，其舌面較干燥等。

　　如何從舌頭看健康

　　1、由舌頭的狀態(tài)看疾病

　　舌體不柔和，屈伸不方便，甚至不能轉(zhuǎn)動(dòng)，多數(shù)屬于高熱傷津，邪熱熾盛，也是熱盛傷陰后期的表現(xiàn)。舌體不由自主地顫抖，通常屬于肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)或氣血兩虛。如果舌體伸縮無(wú)力，常常是因?yàn)闅庋闾摚貌p陰耗陽(yáng)，筋脈失養(yǎng)所致。

　　2、由舌頭的胖瘦看疾病

　　舌體胖大而且舌邊有齒印，這多與水濕停留有關(guān)，通常屬于脾虛或腎陽(yáng)虛。脾虛多數(shù)反映消化系統(tǒng)有病變，胃腸蠕動(dòng)能力差，吸收不好。腎陽(yáng)不足，會(huì)伴有肢冷怕涼，腰膝酸軟，二便排泄異常。舌體瘦小一般屬于虛證，如果舌質(zhì)顏色淡，多為氣血不足，會(huì)出現(xiàn)乏力懶言、倦怠的癥狀；而舌質(zhì)紅絳，多屬陰虛內(nèi)熱，一般會(huì)睡眠不安，心煩多汗。

　　3、由舌頭的芒刺看疾病

　　有時(shí)可以看到舌尖與舌邊舌乳頭增生、肥大，突起如刺，是因?yàn)楦文憹駸峄蛘咝幕鹌?。如果熱邪越重，那么，芒刺越大、越多。所有舌頭起芒刺的女性，都為熱邪持續(xù)多日，耗傷陰液，會(huì)出現(xiàn)咽喉疼痛、體表癤腫、大便干結(jié)等癥狀。

　　4、由舌頭的裂紋看疾病

　　舌體上有多種橫行或縱行的裂溝或皺紋，舌質(zhì)暗紅而有裂紋者，是由于體內(nèi)熱勝，通常還伴有口臭口苦，咽喉痛；如果舌質(zhì)顏色淡而有裂紋者，多屬氣陰不足，會(huì)伴有口干咽燥，心悸氣短。少數(shù)正常人會(huì)有裂紋舌，這些裂紋不隨身體健康狀況而變化，常年存在。

　　經(jīng)常運(yùn)動(dòng)舌頭，可加強(qiáng)內(nèi)臟各部位的功能，對(duì)食物的消化吸收，強(qiáng)身健體，延緩衰老有一定幫助?！吧囝^操”是一套很好的自我保健操，每日早、中、晚各做一次，不但可以減少口腔疾病的發(fā)生，還能鍛煉面部肌肉，使人容光煥發(fā)，青春永駐。

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