近日，在萬益藍(lán)WONDERLAB女性益生菌公益科普直播間，北京醫(yī)科大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師劉朝暉，浙江大學(xué)微生物學(xué)博士、萬益藍(lán)WONDERLAB高級(jí)微生態(tài)研究專家潘杰，知名女性健康自媒體創(chuàng)作者@六層樓，三位嘉賓從臨床、科研、用戶三個(gè)維度展開了一場(chǎng)「她的周期，她的身體，關(guān)于女生那幾天的“誠實(shí)對(duì)話”」，這場(chǎng)兼具專業(yè)性與對(duì)女性生理期關(guān)懷的科學(xué)直播，累計(jì)吸引了超300萬人次觀看。

月經(jīng)后不適是“菌群地震”后的余震

面對(duì)“月經(jīng)干凈后第3天，開始有異味、瘙癢、分泌物異常等”女性難以啟齒的困擾，劉朝暉教授一針見血地給出臨床結(jié)論，這是典型的“生理期菌群失衡”表現(xiàn)。潘杰博士則引入了一個(gè)生動(dòng)的科學(xué)概念“菌群地震”：女性經(jīng)期的堿性經(jīng)血會(huì)大幅沖擊陰道弱酸性環(huán)境，導(dǎo)致作為健康防線的乳桿菌數(shù)量驟減，若自身菌群恢復(fù)能力不足，壞菌便會(huì)大量繁殖，造成炎癥反復(fù)。

為何有人經(jīng)期恢復(fù)快，有人卻要忍受近一周的不適？劉朝暉教授將其歸結(jié)為經(jīng)期時(shí)長、雌激素水平、個(gè)人自護(hù)力、以及女性特殊的解剖結(jié)構(gòu)這四大決定因素。她以平和的語調(diào)，卸下了許多女性“是不是我身體有問題”的心理包袱：“不適不是矯情，只是身體在喊‘需要幫忙’。大多只是小花園里的好菌變少了，壞菌變多了?！?/p>

權(quán)威共識(shí)：拒絕盲目清潔，擁抱“科學(xué)循證”

日常生活中久坐、游泳、亂沖洗等習(xí)慣，更像給脆弱的菌群“補(bǔ)刀”。不少女性面對(duì)菌群失衡，第一反應(yīng)是“洗洗更健康”。對(duì)此，三位嘉賓達(dá)成了高度一致的權(quán)威共識(shí)：拒絕盲目清潔，科學(xué)循證養(yǎng)護(hù)才是核心。

六層樓先生結(jié)合大量用戶咨詢，用比喻點(diǎn)破誤區(qū)：“亂沖洗不是‘清潔’，而是‘自我破壞’。相當(dāng)于自己拆掉了防御城墻，壞菌根本不需要攻進(jìn)來，門已經(jīng)被你自己打開了?！?/p>

劉朝暉教授也堅(jiān)決反對(duì)沖洗，直言“越洗越糟糕”，并特別提醒：“清水是朋友，洗液是客人，各類洗液沖洗內(nèi)部，都會(huì)無差別地沖走好菌和壞菌，破壞了天然的防御屏障。正確的清洗習(xí)慣是“清水、外部、每天一次”。

潘杰博士在此基礎(chǔ)上，提出了差異化的“三維補(bǔ)菌”科學(xué)養(yǎng)護(hù)方案，打破單一部位養(yǎng)護(hù)的局限，同時(shí)覆蓋陰道、尿道、腸道三大關(guān)聯(lián)區(qū)域，才能從根源重建菌群平衡。

科學(xué)養(yǎng)護(hù)的關(guān)鍵窗口：“三維補(bǔ)菌”與“黃金48小時(shí)”

遵循這一科學(xué)理念，萬益藍(lán)精選六大經(jīng)過臨床驗(yàn)證的菁英菌株，分別針對(duì)陰道微生態(tài)重建（補(bǔ)充產(chǎn)酸能力強(qiáng)的嗜酸乳桿菌La-14、鼠李糖乳酪桿菌HN001）、尿道感染預(yù)防（針對(duì)大腸桿菌的植物乳植桿菌CECT8675、植物乳植桿菌CECT8677）、腸道自護(hù)力提升（動(dòng)物雙歧桿菌乳亞種Bl-04、羅伊式粘液乳桿菌GOLDGUT-LR99）這三大維度，實(shí)現(xiàn)全鏈路的菌群呵護(hù)。

此外，專家們還提出了“48小時(shí)黃金窗口”——建議在月經(jīng)完全干凈后的48小時(shí)內(nèi)，私處ph值正在回調(diào)，此時(shí)補(bǔ)充益生菌，可助力乳桿菌搶先定植，大幅提升養(yǎng)護(hù)效率，是“好菌”扎根的最佳時(shí)機(jī)。

不止于一場(chǎng)科普：種下一顆觀念的種子

最后，劉朝暉教授回顧了近20年推廣微生態(tài)理念的心路歷程：“自2005年建立中國首個(gè)女性微生態(tài)實(shí)驗(yàn)室以來，我始終相信，只要有一位女性聽進(jìn)去并改變了習(xí)慣，她就會(huì)影響她的女兒、母親和閨蜜，讓正確觀念代代相傳?！?/p>

“我們不需要消滅潮汐，而是學(xué)會(huì)在退潮后，幫沙灘恢復(fù)平整?！?潘杰博士這句富有詩意的比喻，則為整場(chǎng)科普直播畫上了一個(gè)溫暖而科學(xué)的注腳。

此次公益科普直播，不僅是萬益藍(lán)“科學(xué)循證”研發(fā)理念的深刻實(shí)踐，更是種下了一顆觀念的種子，真正改變中國女性對(duì)自身健康的認(rèn)知方式；同時(shí)，品牌持續(xù)深耕女性微生態(tài)領(lǐng)域的技術(shù)創(chuàng)新，為中國女性的全周期健康保駕護(hù)航。

來源：智塑未來

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