孕期心理調適與全程保健電子書

升級做媽媽，是每個女人的愿望。但懷孕所帶來的身體和心理上的一系列變化，讓很多孕媽媽變得不淡定了，尤其是對于初產婦來說，疑慮和恐慌的感覺甚至超過了懷孕的喜悅。而我們這本書除了介紹傳統(tǒng)的孕期保健及生活注意事項外，重針對孕媽媽的心理提出了專業(yè)的疏導和貼心和關懷，讓每一位孕媽媽都能度過十個月安心愉悅的孕育時光。

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頭一回做媽媽的時候，很多人會有些焦慮，擔心自己的孕期反應，擔心寶寶的生長發(fā)育。本書詳細介紹了孕前、孕中、產后的各類孕產知識，包括準媽媽、胎寶寶變化，營養(yǎng)飲食指南、生活保健重、輕松胎教方案，還有真實孕婦產檢全過程跟蹤，并首次嘗試以孕媽媽的心情為線索，及時解答讓孕媽媽感到憂心的問題，讓孕媽媽從不淡定中慢慢淡定下來。<br/>【推薦語】<br/>升級做媽媽，是每個女人的愿望。但懷孕所帶來的身體和心理上的一系列變化，讓很多孕媽媽變得不淡定了，尤其是對于初產婦來說，疑慮和恐慌的感覺甚至超過了懷孕的喜悅。而我們這本書除了介紹傳統(tǒng)的孕期保健及生活注意事項外，重針對孕媽媽的心理提出了專業(yè)的疏導和貼心和關懷，讓每一位孕媽媽都能度過十個月安心愉悅的孕育時光。<br/>【作者】<br/>陳倩 北京大學醫(yī)院婦產科主任醫(yī)師、教授 中華醫(yī)學會圍產醫(yī)學分會常務委員兼秘書長 北京大學醫(yī)院婦產科主任醫(yī)師、教授，1997年獲得日本自治醫(yī)科大學醫(yī)學博士學位，任中華醫(yī)學會圍產醫(yī)學分會常務委員兼秘書長、中華圍產醫(yī)學會北京分會主任委員、中國優(yōu)生科學協會常務理事、北京醫(yī)學會常務理事。 擔任《中華圍產醫(yī)學雜志》《中華婦產科雜志》《中國婦產科臨床雜志》《中國婦幼健康研究》《國際婦產科雜志》《中國產前診斷雜志》等編委。 主要從事婦產科臨床、教學、科研工作，以及危重患者的救治。專業(yè)特長為圍產保健、產前診斷、超聲診斷、各種妊娠合并癥的處治。<br/>

目錄展開

前言 PREFACE

緒論 懷孕過程全圖解，知道了你就不害怕

Part1 備孕 放松心情等待，中獎百分百

心情好是備孕的開始，你懂的

懷孕，順其自然最好

樹立自信

進行孕前檢查是對胎寶寶負責的表現

找準排卵期，讓你早日好“孕”

基礎體溫測量法

排卵試紙測量法

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