肌力訓練是增強肌力的主要方法，肌力下降者常常通過肌力訓練恢復至正常肌力，肌力正常者可以通過肌力訓練達到代償、增強運動能力的目的，其適用于下列人群：

1、失用性肌肉萎縮：由肢體長期制動引起，如對骨折后石膏外固定的肌肉進行等長訓練。

2、關節(jié)源性肌肉萎縮：由疼痛反射性抑制脊髓前角運動細胞引起，如對膝關節(jié)源性肌肉萎縮進行等速訓練。

3、神經(jīng)性肌肉萎縮：由中樞和周圍神經(jīng)損傷后引起所支配肌肉的癱瘓或肌力減退所致，如對臂叢神經(jīng)損傷后0級肌力的肌肉可進行神經(jīng)傳遞沖動訓練。

4、肌源性疾病時肌肉收縮功能異常：可進行強度適宜的肌力訓練。

5、骨關節(jié)畸形：由局部肌肉力量不平衡引起，如對脊柱側(cè)彎、平足等進行選擇性增強肌肉力量、調(diào)整肌力平衡訓練。

6、脊柱穩(wěn)定性差：由軀干肌肉力量不協(xié)調(diào)引起，如進行腰腹肌肌力訓練，預防下腰痛發(fā)生。

7、關節(jié)周圍主動肌和拮抗肌不平衡：如對膝關節(jié)炎患者進行腓腸肌肌力訓練，防止膝關節(jié)退行性改變。

8、內(nèi)臟下垂、尿失禁：由腹肌和盆底肌肌力減退引起，如對老年婦女盆底肌肌力下降的患者進行盆底肌肌力訓練。

參考資料：[1]燕鐵斌.物理治療學.第2版[M].北京.人民衛(wèi)生出版社.2013.

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