楓橋街道景山社區(qū)開展“健康有我 結伴瑜伽”瑜伽體驗課活動
楓橋街道2023-03-02 17:50 ·江蘇
為豐富女性文化生活，展現(xiàn)女性活力，以文明和諧的良好氛圍喜迎“三八”婦女節(jié)，楓橋街道景山社區(qū)婦聯(lián)聯(lián)合簡瑜珈瑜伽館，于3月2日下午開展“健康有我 結伴瑜伽”瑜伽體驗課活動，轄區(qū)內20多名女性參與。
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本次體驗活動邀請了專業(yè)的瑜伽老師進行教學，參加活動的女性有一部分是初次接觸這項運動?；顒忧?，瑜伽老師帶領大家通過簡單的動作來熱身。隨后伴隨著柔美和緩的音樂，在老師的專業(yè)指導下慢慢放松、平氣、靜心，讓身體得到充分舒展，享受輕松寧靜的瑜伽世界。生命在于運動，運動需要科學，正確的鍛煉方式，健康也能加倍?！拌べみ\動不僅能讓我們身心都得到放松，也能讓生活充實起來，最主要也很方便可以在家鍛煉?！眳⑴c者反饋道。瑜伽體驗課結束后，社區(qū)工作人員貼心的為參加活動的女同胞送上了節(jié)日祝福和禮物。
短短的一次體驗課程，在動與靜的結合中，讓參與的女神們感受瑜伽的美麗，放松身體，愉悅心情。此次活動不僅豐富了女性的精神文化生活，促進強身健體，也讓女性居民了解、學習了瑜伽運動，進一步增強了社區(qū)凝聚力和向心力。（李雪娟）
