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網(wǎng)絡私教

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 16:38

現(xiàn)狀

在很多人看來，享受“專人專業(yè)”的服務必定得付出高昂的價格。但隨著國人消費能力的提高以及消費觀念的轉變，隨著“網(wǎng)絡私教”的出現(xiàn)，私人服務正逐漸走入尋常人家。

注意點

業(yè)內人士告誡“網(wǎng)絡小私”族，在選擇私人服務時一定要“貨比三家”，注重網(wǎng)絡私人服務提供者的專業(yè)素質與職業(yè)操守。

合作自由度高： “網(wǎng)絡私教”在網(wǎng)上被會員選中后，可以上門服務，場地由學員定，費用約每小時100元至150元。而一對三以上的服務，則由培訓中心提供場地。報名需要提前約課，每次可約一期的課時。這類課程最大的特點是靈活性，假設學員遇到一段時期出差或加班等情況，只需告知網(wǎng)站，課時便會隨之進行調整，非常適合忙碌或休息時間不穩(wěn)定的年輕人。以為健身方面為例：很多網(wǎng)絡私教也是從健身房教練轉過來的，有的還在健身房當教練。會員先要提交詳細的個人情況，如醫(yī)療史、體重史、家庭情況、飲食情況、服藥情況等可能影響減肥效果的要素及想要達到的效果。網(wǎng)絡私教在了解會員的基礎信息后，會量身定做相應的方案，開出“飲食方”、“運動方”、“養(yǎng)生方”，每周有固定的電話或網(wǎng)上指導，負責的網(wǎng)絡私人教練可以隨時提供電話及網(wǎng)絡指導，根據(jù)隨時出現(xiàn)的情況實施相應措施。

北京體育大學運動醫(yī)學方面專家提示，網(wǎng)絡健身私教在對健身者的指導準確性上沒有俱樂部教練高。比如一個簡單的動作，其運動幅度、持續(xù)時間等在缺乏現(xiàn)場指導的情況下都可能出現(xiàn)偏差，而這種偏差可能會直接導致受傷。即使網(wǎng)絡私教可以通過視頻進行指導，但這種視野依然是有限的，無法達到手把手指導的準確效果。網(wǎng)絡私教很適合對課程不很確定的健身者，但不適合沒有健身基礎、對動作要領掌握不足的健身者。

由于網(wǎng)絡的虛擬性，還是有不少人對網(wǎng)絡私教、網(wǎng)絡指導等心有疑慮，尤其是對要收取費用的項目。所以在網(wǎng)絡上尋求幫助時，對對方的資質等條件最好有所了解后，再做決定。

健身

“網(wǎng)絡健身私人教練”往往以某個健身教練的個人空間或者某個健身論壇為基地，通過QQ、MSN等聊天工具，視頻交流、課件下載等方式進行課程指導和學習。在某健身社區(qū)發(fā)帖子的網(wǎng)絡私教說：“在過去的大半年當中，我一共幫助了近2000名網(wǎng)友進行健身、減肥指導，并取得了很好的效果?！彼硎荆拔覀兊哪康木褪且獣T形成健康的生活和飲食習慣。對健身過程詳細記錄，讓大家都看到這個會員的努力和不足，把他的情況告訴和他有同樣困惑的人，然后大家一起享受每減掉一定分量的體重而獲得的喜悅，這就是記錄最大的作用和好處，這是在健身房里健身所不能享受到的。瘦身靠自己，堅持靠大家?！?/p>

網(wǎng)絡私人教練十分注重其在網(wǎng)絡上的口碑，他們都精心制作了個人主頁，包括照片、獲得的相關健身證書、曾是職業(yè)運動員、擅長的某專項指導等。健身者可以在論壇上通過網(wǎng)友的評論了解該教練，從而確定適合自己的私教。

心理輔導

心理輔導：打開四川大學華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心的網(wǎng)站，可以看到詳細的“網(wǎng)上醫(yī)院”的注冊登錄流程，分為“查看醫(yī)生排班及預約”、“進入視頻房間進行視頻測試”、“通過測試后，咨詢前15分鐘到分配房間等待醫(yī)生”三個流程。

網(wǎng)上醫(yī)院已經(jīng)通過測試進入了正常的啟動階段，這是首家基于互聯(lián)網(wǎng)、同時實現(xiàn)聲音和圖像通訊，高度專業(yè)的心理咨詢。網(wǎng)絡心理輔導不僅打消了患者的種種疑慮，更使得很多咨詢者不必從很遠的地方趕來，就能與醫(yī)學專家們交流咨詢。

心理咨詢者往往習慣于先將自己的簡要情況發(fā)在論壇里，根據(jù)各自不同情況，由網(wǎng)站管理員推薦合適的心理輔導醫(yī)生。20多名心理輔導醫(yī)生各有所長，有的擅長對睡眠障礙的治療；有的是對家庭婚姻、人際關系干預較多，經(jīng)驗豐富；還有的對壓力管理、社會適應、身心疲憊、困惑應對有獨到的“解壓秘方”。