首頁資訊身體體質調理好了，你就是躺...@中醫(yī)減肥從醫(yī)生的動態(tài)

身體體質調理好了，你就是躺...@中醫(yī)減肥從醫(yī)生的動態(tài)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月16日 14:40

身體體質調理好了，你就是躺著也能瘦！

我在門診上接診過許許多多的患者，大部分患者都是體質除了問題，痰濕體質是最多的，還有氣虛體質，易胖體質，肝郁體質，這些都是導致你減肥難，不掉稱的原因，將身體的體質調理好了，你就是躺著也能瘦。

你看那些健身的人，他們吃的多，但不見他們胖，他們的體質就沒有問題，身體代謝能力強，做個不恰當?shù)谋确?，他們呼吸都在消耗脂肪，并且比體質有問題的人運動消耗的都多。

所以，對于中醫(yī)減肥來說，調理體質更是重中之重。就像前段時間門診上接診的一位患者，46歲，身高162cm，體重156斤。

就診的時候，她告訴我，平時吃的不多，到那時體重卻控制不住的上漲，平時也有做運動，也嘗試過節(jié)食，但是效果都不是很好，并且反彈很嚴重，越節(jié)食反彈越厲害，還容易腹脹；最近這段時間，常常感到身體乏力，很多事情力不從心，老想躺著，不太想動，早晨起來也是口干口苦，口氣還很嚴重。

我看了看她的舌苔，舌苔白膩，齒痕很深，舌體也比較胖大，舌質暗紅有淤血。我問她平時是不是愛生氣，她告訴我的確是，因為一些小事就容易發(fā)脾氣，控制不住自己的情緒。

根據(jù)她的情況，我辯證他為脾虛濕盛型肥胖并且伴有肝郁氣滯，肝氣不舒，也屬于是痰濕體質加上肝郁體質。

對于這種復合型肥胖體質的調理，主要從健脾祛濕，疏肝理氣著手，開方：柴胡，生地，白術，茯苓，甘草，陳皮，白芍，木香；水煎服。

調理體質一個月，患者復診時自述體重下降11斤，身體乏力的癥狀有所改善，精神也變好了。
在調理期間，沒有經過特別劇烈的運動，也沒有節(jié)食，一日三餐正常吃。
調理體質三個月，最后一次復診的時候，不適癥狀基本消失，體重下降37斤，身體的沉重感消失，感覺自己年輕了好幾歲，并且活力滿滿。我告訴她，調理體質是關鍵，體質調理好了，你就是躺著也能瘦。