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人參果的營養(yǎng)價值有哪些?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月07日 13:45

回答1

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何鳳怡 醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 三級甲等 臨床營養(yǎng)科

人參果富含多種營養(yǎng)成分,如水、維生素、礦物質、膳食纖維、蛋白質等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.水:能幫助維持身體的水分平衡。
2.維生素:包含維生素C、維生素B族等,有助于增強免疫力。
3.礦物質:如鉀、鎂、鋅等,對維持正常生理功能很重要。
4.膳食纖維:促進腸道蠕動,預防便秘。
5.蛋白質:是身體組織的重要構成成分。
總之,人參果的營養(yǎng)價值豐富,適量食用對身體有益。

2019-12-13 13:33

回答2

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楊柳

主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院

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蔡瑞康

主任醫(yī)師 教授

空軍特色醫(yī)學中心

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